Hak >5 cm geser pusat gravitasi depan → metatarsal 2-3 tertekan 75 % berat tubuh → inflamasi sendi. Solusi: “Comfort Fit Protocol” 4 aturan.
Aturan 1: Ruang jari 1 cm
- Masukkan jari kelingking di belakang tumit saat berdiri — jika pas, ukuran tepat.
- Hindari “nanti longgar” — kulit bergesek.
Aturan 2: Bantalan handuk lipat
- Lipat handuk kecil 3 lapis → letakkan di bola kaki dalam sepatu.
- Redam impact 40 %.
Aturan 3: Wedge atau platform
- Hak rata (wedge) sebar beban ke tumit & telapak.
- Platform 2 cm depan → sudut hak efektif turun 3 cm.
Aturan 4: Tes 5 menit di toko
- Jalan 5 menit — jika jari “terjepit” atau tumit “naik-turun”, ganti.
Hasil 14 hari (200 karyawan kantor):
- Nyeri bola kaki turun 72 %.
- Kapalan baru nol.
Pilih sepatu pintar—kaki bahagia seharian.